Бессонница и ночные кошмары – серьезные последствия при ПТСР, которые мешают нервной системе восстановиться. Эффективная помощь начинается с понимания как травма влияет на нарушения сна, которые в свою очередь ухудшают течение расстройства. Осознавая эту двунаправленную связь, мы можем подбирать поведенческие инструменты, помогающие вернуть крепкий сон.
Авторский вебинар
онлайн, останется в записи
Именной сертификат слушателя
отправляется после прохождения курса
СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА
- Бессонница;
- Посттравматические кошмары;
- Данные полисомнографии;
- Сон и регуляция эмоций;
- Коморбидные нарушения сна;
- Расстройство сна, связанное с травмой;
- ПТСР, сон и суицидальность
- Посттравматические кошмары;
- Данные полисомнографии;
- Сон и регуляция эмоций;
- Коморбидные нарушения сна;
- Расстройство сна, связанное с травмой;
- ПТСР, сон и суицидальность
Основные составляющие терапии: контроль над стимулами, ограничение сна, гигиена сна, обучение релаксации и когнитивная терапия.
2.1 Первичные вмешательства: контроль над стимулами, ограничение сна, гигиена сна.
2.2 Вторичные вмешательства (дополнительные виды лечения): когнитивная терапия, обучение релаксации, фототерапия, сокращение сна.
2.1 Первичные вмешательства: контроль над стимулами, ограничение сна, гигиена сна.
2.2 Вторичные вмешательства (дополнительные виды лечения): когнитивная терапия, обучение релаксации, фототерапия, сокращение сна.
КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ПОЛУЧИТ:
Запись вебинара, раздаточные методические материалы.
Именной сертификат слушателя об освоении программы от Института практической военной психологии